LES EXERCICES QUI VOUS SOIGNENT - TOME 3 PREVENIR ET SOULAGER LES BLESSURES LIEES AU SPORT

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LES EXERCICES QUI VOUS SOIGNENT - TOME 3 PREVENIR ET SOULAGER LES BLESSURES LIEES AU SPORT

DROUIN/PEDNEAULT

ウェブストア価格 ¥5,545（本体¥5,041）
MEDICIS（2016/06発売）
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9782853276238

基本説明

Tome 3, Prévenir et soulager les blessures liées au sport

Que vous soyez adepte du golf, de la marche, du football, de la course a pied ou du vélo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances !