LE PETIT GUIDE DE LA PLEINE CONSCIENCE (LE PETIT GUIDE)

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LE PETIT GUIDE DE LA PLEINE CONSCIENCE (LE PETIT GUIDE)

COLLARD PATRIZIA

ウェブストア価格 ¥2,319（本体¥2,109）
CONTRE DIRES（2017/10発売）
外貨定価 EUR 9.38
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9782849334089

基本説明

Quelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent

La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.