L'ESSENTIEL DU PILATES

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L'ESSENTIEL DU PILATES

BLOUNT TREVOR

ウェブストア価格 ¥2,531（本体¥2,301）
TREDANIEL（2008/03発売）
外貨定価 EUR 9.52
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782844458834

基本説明

La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps. Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos, éliminer le stress grâce à des techniques de respirations, optimiser l'efficacité des mouvements. Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.