MANGER MIEUX EN PLEINE CONSCIENCE (YOGA)

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MANGER MIEUX EN PLEINE CONSCIENCE (YOGA)

BLOCH/CEBALLOS

ウェブストア価格 ¥2,224（本体¥2,022）
LA PLAGE（2019/03発売）
外貨定価 EUR 9.43
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782842216467

基本説明

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.
Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eatingà Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.