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基本説明
Fitness gourmet est un live de cuisine révolutionnaire pour les sportifs !
Il repose sur une méthode unique, qui consiste à créer des menus adaptés à des objectifs sportifs spécifiques. Chacune des 100 recettes est ainsi conçue en 3 versions : Minceur, Équilibre ou Forme.
Le livre permet en outre d'identifier les bons glucides, de découvrir les meilleurs aliments et quand les manger, selon son style de vie et le type de sport pratiqué.
Il propose enfin des programmes d'alimentation faciles à suivre, définis selon des objectifs variés.
