QUAND NOS EMOTIONS DERAILLENT - HYPEREMOTIVITE, PENSEES PARASITES... 40 EXERCICES POUR LACHER PRISE

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QUAND NOS EMOTIONS DERAILLENT - HYPEREMOTIVITE, PENSEES PARASITES... 40 EXERCICES POUR LACHER PRISE

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9782416002618

基本説明

Des conseils et des exercices pratiques pour apprivoiser vos émotions

Ultrasensibilité, pensées parasites, trac, hyperémotivité, anxiété... On a souvent tendance à considérer nos émotions comme des obstacles qui parfois nous gâchent la vie. Or, les émotions sont constitutives de notre existence d'êtres humains et ne sont en soi ni bonnes ni mauvaises : elles sont ce que nous en faisons.

Ce livre vous propose d'entrer dans le monde mystérieux des émotions et d'apprendre à vous connaître véritablement. Au fil des pages, vous serez en mesure de mieux identifier et comprendre vos émotions et développerez vos compétences émotionnelles. De nombreux exercices, diagnostics émotionnels, cas pratiques et témoignages jalonneront votre parcours. De quoi véritablement vous approprier les conseils prodigués et faire de vos émotions des alliées !

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