LES COURSES D'ULTRA FACILES - PREPARATION ET STRATEGIES DE COURSES (ULTRA)

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LES COURSES D'ULTRA FACILES - PREPARATION ET STRATEGIES DE COURSES (ULTRA)

ウェブストア価格 ¥3,517（本体¥3,198）
JACQUES FLAMENT（2020/03発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782363364029

基本説明

Jean-Louis Vidal (l'un des meilleurs coureurs d'ultra distances actuel) vous a concocté avec cet ouvrage un guide qui dévoile tous ses secrets avec pédagogie.
Il vous permettra ainsi successivement de :
– revisiter votre foulée
– comprendre les six principes fondamentaux de la préparation, qui débouchent à coup sûr sur une méthode révolutionnaire et efficace
– établir progressivement votre stratégie de course.
Vous allez, au passage, atteindre le bonheur de courir, en débridant votre corps et en le reconnectant à votre esprit.
Un ouvrage indispensable à toute celles et ceux qui veulent tenter l'aventure de l'ultrafond.