LA MEDITATION ZEN - GUIDE PRATIQUE POUR MEDITER JOUR APRES JOUR

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LA MEDITATION ZEN - GUIDE PRATIQUE POUR MEDITER JOUR APRES JOUR

BORG JACQUES

ウェブストア価格 ¥3,756（本体¥3,415）
ELLIPSES（2020/11発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782340040946

基本説明

Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :

Un point sur son histoire,Comment méditer : la posture, l'état d'esprit, combien de temps et où pratiquer,Des liens avec les neurosciences, Les bienfaits de la méditation : gestion du stress, du sommeil, des maladies, du travail...