TOTAL RUNNING

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TOTAL RUNNING

COLLECTIF

ウェブストア価格 ¥4,692（本体¥4,266）
SOLAR（2018/02発売）
外貨定価 EUR 18.86
ポイント 42pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9782263152504

基本説明

Running : les conseils des pros pour progresser, quel que soit votre niveau de départ.

Se mettre au running, c'est facile.
Progresser est une affaire beaucoup plus compliquée.
Que vous soyez débutants ou que vous comptiez plusieurs marathons à votre actif, Total Running vous donnera les clés pour devenir un meilleur coureur. Vous trouverez dans ce livre tous les conseils techniques, les plans d'entraînement, les exercices nécessaires pour vous améliorer, des conseils d'alimentation mais aussi un coaching mental pour booster votre motivation à l'entraînement et en compétition.
Les auteurs : Women's running et Men's running sont des magazines internationaux spécialisés dans la course qui rassemblent les expertises de nombreux contributeurs.