IG BAS (FAIT MAISON. BON & SAIN)

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IG BAS (FAIT MAISON. BON & SAIN)

André, Marie-Laure/ Hagege, Ella/ Princet, Aline/ Chantepie, Manuella

ウェブストア価格 ¥2,332（本体¥2,120）
HACHETTE（2017/03発売）
外貨定価 EUR 9.43
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 189 p.／サイズ 23 x 19.5 cm
商品コード 9782017020240

基本説明

70 recettesDes recettes de baseDes conseils et informations d'une diététicienneDes idées de menu
IG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !
Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ?
Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...