Breathing for Pregnancy : How to find calm through the four trimesters

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Breathing for Pregnancy : How to find calm through the four trimesters

Cowan, Carolyn

ウェブストア価格 ¥4,362（本体¥3,966）
Vermilion（2023/11発売）
外貨定価 UK£ 16.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 256 p.
言語 ENG
商品コード 9781785044441
DDC分類 618.244

Full Description

Easy ways to feel safe and calm during pregnancy.

The journey to becoming a parent can be a landscape of joy and apprehension, of doubt and anxiety, of love and overwhelm. In this gentle and supportive guide, psychotherapist and breathwork teacher Carolyn Cowan uncovers the amazing hidden power of the breath.

Breathing for Pregnancy will teach you how to:

- Ease symptoms of worry and anxiety during pregnancy and labour
- Use breathing to manage your stress response and recover from symptoms such as morning sickness
- Stretch and move through yoga poses during pregnancy and after birth
- Create your own breathwork practice

Carolyn Cowan's unique and empathetic practice will allow you to unlock a new understanding of yourself and feel relaxed and comfortable during pregnancy.