小野三嗣先生の健康生活は至極カンタン―８０歳、現役、毎日一万歩

小野 三嗣【著】/ランナーズ編集部【編】

アールビーズ（2000/05発売）

• サイズ 46判／ページ数 183p／高さ 20cm
• 商品コード 9784947537515
• NDC分類 782.3
• Cコード C0075

目次

第１章　楽しきかな、我が「走・学人生」（ホノルルマラソン完走す；「駄馬」の走歴；私の「自分史」；「小野理論」の真髄は「休み方」にあり）
第２章　完全収載「羅針盤」―ジョガーのためのやさしい運動生理学
第３章　素にして粗にあらず―「食事日誌」春夏秋冬（「食」対談―小野三嗣ＶＳ野田晴彦；食事日誌）