目次
第１章 トレーニングについて教えて（ヘビースモーカーの父を走らせてもいい？；ランニングの効果的な呼吸法を教えて；トレッドミルの効果は？ ほか）
第２章 フォームについて教えて（自分がどんな走り方をしているのか知りたい；肩と腕に力が入るフォームを直したい；腰の入った走りを身につけたい ほか）
第３章 レース中・レース後のトラブル解決（食が細くて、スタミナが持たない；ペースを上げて走ると腹痛に悩まされる；マラソン中に、トイレに何度も行きたくなる ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
どりたま
1
自分の経験を振り返ってみてなるほどと思う事が多かった。流石、スポーツ医学の専門家！自分で勝手に決めつけるより専門家に聞くのが一番だと思った。でも医学用語（専門用語）が多くて分かりにくい面もあったが、誤解をするよりは専門用語の方が適切なのかとも思いました。2011/08/06
ココアにんにく
0
20011103
