心とからだを磨く生き方―「よい呼吸」が人生１００年を支える

帯津 良一/横田 南嶺【著】

インターブックス（2024/06発売）

• サイズ 46判／ページ数 160p／高さ 19cm
• 商品コード 9784924914889
• NDC分類 498.3
• Cコード C0095

内容説明

トップ対談。禅×医療。医師と禅僧がやっている健康術。よく眠る・よく呑む・よく動く。

目次

第１章　いつまでも健康でいるヒント―医師と禅僧の養生法（呼吸法が元気のもと；吐く息に気持ちを込めると健康にいい；身体の中の汚れたものを吐き出す　ほか）
第２章　がん治療を支えるホリスティック医学（誰もが持っている「死生観」；がんにかかると命について考えるようになる；「命に寄り添う医療」との出会い　ほか）
第３章　品位ある生き方をめざす―それぞれの死生観（仏教への関心が芽生えたとき；小学生でも坐禅になんとなく引かれていった；急に身近な人や自分に「死」が迫ってくると驚いてしまう　ほか）