内容説明
リセットダイエット／にがり水ダイエット／ダンベル体操／ＢＯＯＣＳダイエット／低インシュリンダイエット…など６７種類のダイエット法を、詳しく解説！各ジャンルのスペシャリストを徹底取材。
目次
ダイエットの正しい基礎知識
食事療法
エクササイズ
食べる＆飲む
ツボ・リンパ・経絡
入浴
サプリメント
著者等紹介
さとうくん［サトウクン］
イラストレーター。１９７８年生まれ。広島県出身。ガソリンスタンド勤務などを経て、２００１年独立。現在デザイン事務所『ＲＥＡＬＩＺＥ』を拠点に、書籍・雑誌のデザイン、イラストをはじめ、漫画、油絵と幅広い分野で活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ＭＯＴＯ
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やせネタがこれでもか、というくらい満載。年末が迫っているのでもう必死。どれ、やってみようかな…。食事か、運動か、リンパか、サプリか、入浴法か、全部やらないと無理か。2016/12/23
あお
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気合いを入れてダイエットしますよ。2014/04/28
Re Ga Ga
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どんなダイエット方法があるのかなとか、私にピッタリな方法は何かなと、試すのにちょうどいいと思いました。 たくさん広くわかりやすく書いてはありますが、全部やってみるのは無理だけど、これでいいのかなーと思った時にも、ちょっと気軽に別の方法を試せる感じはいいかな。欲をいえば、最初に自分に向いた方法を絞れるチャートがあるともっといいなと思いました。2021/07/22
