内容説明
路上ダイエット・ライブから生まれたハートケア・プログラム。
目次
カラダの変身編（ボクが成功させた３００人のダイエット・プログラム；聖朋流ダイエット・クッキングレシピ集；聖朋流かんたんエクササイズ）
ココロの変身編（人は見かけで判断しないなんて大ウソだ！；肥満が、過食・拒食・醜形恐怖症へと追い込んでいく；「生きたい！」その気持ちがボクを変えた；過食・拒食で苦しむきみへ。そしてご両親へ）
著者等紹介
さかもと聖朋［サカモトセイホウ］
６月１９日生まれ。あんパンや和からしなどを使った独自のダイエット料理、サウナ・エクササイズなどにより、２年弱で１３７キロから５３キロのウエイトダウンを成功させる。それらの経験と、さらに８年におよぶ過食症や拒食症などの実体験もふまえ、路上ダイエット・ライブで自らの経験を伝えて注目をあびる。現在、「ダイエットの貴公子」の肩書きで、ラジオ・ＴＶ・ライブ活動などで活躍
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
