キム兄、こころのなおし方を聞く―名医に教わるストレスとのつきあい方

野村 忍/木村 祐一【著】

方丈社（2020/03発売）

• サイズ 46判／ページ数 163p／高さ 19cm
• 商品コード 9784908925634
• NDC分類 493.09
• Cコード C0011

内容説明

ストレスと思い込みでガチガチに固まった心と体を解きほぐす方法。

目次

１　キム兄、メンタルチェックを受ける（心療内科に行ったら、何するの？；「東大式エゴグラム」と「ＣＭＩ」　ほか）
２　キム兄、こころと体について聞く（こころと体の不調、どっちが先に出るの？；精神科と心療内科の違い　ほか）
３　キム兄、ストレスについて考える（ストレスで病気になるの？；ストレッサーとストレス反応　ほか）
４　キム兄、こころの健康法を探る（ストレスとどうつきあっていけばいい？；ノーストレス、ノーライフ！　ほか）
５　キム兄、自分のトリセツをつくる（考え方のクセは変えられる？；自分の“トリセツ”をつくる　ほか）

著者等紹介

野村忍［ノムラシノブ］
１９５１年、京都府生まれ。神戸大学医学部卒業。１９９６年、東京大学医学部心療内科助教授を経て、２０００年、早稲田大学人間科学部（現人間科学学術院）教授、２０１９年、早稲田大学名誉教授。同年メンタルクリニック恵比寿開院。専門分野は心身医学、行動医学、臨床心理学。産業医としての長い経験を持ち、現場に即したカウンセリングを行う

木村祐一［キムラユウイチ］
１９６３年、京都府生まれ。ホテルマン、職人などを経て２３歳でデビュー。お笑い芸人としてＴＶや劇場で活躍し、俳優としてはドラマ・映画と多方面で活躍中。人とは異なる視点で様々な事象を読み解く吉本唯一の随想家と呼ばれ、ライフワークとしている「写術」はその独特の世界観に引き込まれる人多数。ホテルマン時代から磨き続けた料理の腕前は芸能界イチとの呼び声も高く、料理に関する著書も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Go Extreme]

心療内科：東大式エゴグラムとCMI　怒りっぽいと神経症　こころと体：精神科と内科診療　単なる不安とうつ病　性格とこころの関係　認知行動療法とセルフモニタリング　ストレス：ストレッサーとストレス反応　ライフイベントとデイリーハッスル　ストレス解消とおお酒　こころの健康法：ノーストレス・ノーライフ　呼吸法　ジャマイカ療法　褒められた言葉を宝物に　笑いとボケ　心に効くくすり　自分のトリセツ：クセは変えられる　起こる自分がわかる　トリセツをどんどん改訂　目標＝現状よりうっすら右肩上がり

2021/02/14