内容説明
デブ医者だった僕が２５キロやせた秘密。寝る前に大さじ１杯なめるだけ。
目次
第０章 デブ医者だった僕も２５キロやせた
第１章 夜はちみつで健康にぐんぐんやせる
第２章 やせたいなら、はちみつを摂って寝る
第３章 減量成功！「夜はちみつ」体験談
第４章 はちみつ＋１でやせながら健康になる
第５章 リバウンドしないためのダイエットの新常識
著者等紹介
田井祐爾［タイユウジ］
田井メディカルクリニック院長。香川医科大学（現・香川大学医学部）医学科卒。日本抗加齢医学会専門医、プライマリ・ケア認定医、高気圧酸素治療専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。肥満に対するダイエット指導や生活習慣改善の指導を積極的に行ない、“健やかに長生き”をサポートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Sakie
17
寝る1時間から30分前に、大さじ１杯の純粋蜂蜜を摂るだけ。睡眠の質を向上させることが目的だ。質の良い糖質を睡眠中の脳に補充することで、特に寝入りばなの睡眠の質を上げ、ホルモンを十分に分泌させる。蜂蜜の持つ効能や諸ダイエットについても専門家らしい説明を試みている。地元の大型書店に平積みされていたので目に留まったのだが、著者は超近所の医者だった。けっこう昔からある病院だし、医者だし、信憑性は…あるのかな。ダイエットに関心を持って生きてきてないので、私には判断できない。でも、蜂蜜なめてるけど太ってきてはないよ。2019/04/15
シルク
13
なんか面白そうで、借りてみた(図書館本)。寝る30分～1時間前にはちみつ大さじ1を舐めて、寝てる間に脂肪を燃焼させるエネルギーを補給し、ぐっすり寝ながら脂肪をガンガン燃やしましょー☆てな本。「この方法で、まず私が25キロ痩せました！」と、筆者の写真つき。はちみつは大好きじゃけ、わたくしには魅力的な方法。睡眠の質を向上させることが出来るなんて、良いね～と。......が、「意識を失って最初にやってくる眠りが勝負」なのに、今夜はうまいこと眠りにはいれんかった(泣)そーして仕方ないけ、この本の感想書いてる。2020/03/29
Tomoki Endo
8
夜寝る一時間前にはちみつを大さじ１摂取することで、睡眠中に必要なエネルギーを補充し、寝ている間に脂肪をどんどん燃焼する状態を作る。この一言にまとめられる。2019/07/22
あき
4
寝る1時間～30分前にハチミツ大さじ1をなめる!! 早速舐めてみた。 ほんとにか？うそやん。 全く信じてないが、喉にも良いと書いてあるし、まあ、ちょっと続けてみようかな。2020/09/13
frosty
3
さすがお医者さんが書いているだけあって、栄養素や身体の機能から見て、どういいのか、とても簡潔に書かれていた。栄養素等の名前の羅列に抵抗がなければ、とても読みやすく、ためになる本♪2020/09/22
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