部活で補欠だった人をワールドクラスの選手にする本―スーパーアスリートへの方程式 全競技向け

相川 宗大【著】

井田総合研究所（2010/04発売）

• サイズ A5判／ページ数 140p／高さ 21cm
• 商品コード 9784905706519
• NDC分類 780.7
• Cコード C0075

目次

第１章　ワールドクラスの選手と日の目を見ずに終わる選手―その違いとは？！（自動操縦と手動操縦；自動操縦でプレイするメリット；手動操縦でプレイするデメリット）
第２章　自動操縦で運動するには１　全身をリラックスさせる（自動操縦マスターの基本的な考え方；自動操縦を妨害する最大の要因は？；全身をリラックスさせる方法；重心を正しく坐骨の上に乗せる方法；重心を坐骨の真上に乗せる練習）
第３章　自動操縦で運動するには２　特定の部位を単独で動かしたり、意識したりしない（特定部位を単独で動かしたり、意識することの致命的デメリット；特定部位を意識させる間違った指導法；具体的な実施方法；自動操縦のさ作動を妨害するトレーニング）
第４章　自動操縦で運動するには３　アクセント（強弱）のあるリズムを使って動く（リズムを使った動きの必要性；自動操縦を作動しやすくするリズム；アクセント（強弱）のあるリズムでプレイする方法―競技別説明）

著者等紹介

相川宗大［アイカワムネヒロ］
１９６６年東京都出身。駒澤大学経済学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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