目次
第１章 ワールドクラスの選手と日の目を見ずに終わる選手―その違いとは？！（自動操縦と手動操縦；自動操縦でプレイするメリット；手動操縦でプレイするデメリット）
第２章 自動操縦で運動するには１ 全身をリラックスさせる（自動操縦マスターの基本的な考え方；自動操縦を妨害する最大の要因は？；全身をリラックスさせる方法；重心を正しく坐骨の上に乗せる方法；重心を坐骨の真上に乗せる練習）
第３章 自動操縦で運動するには２ 特定の部位を単独で動かしたり、意識したりしない（特定部位を単独で動かしたり、意識することの致命的デメリット；特定部位を意識させる間違った指導法；具体的な実施方法；自動操縦のさ作動を妨害するトレーニング）
第４章 自動操縦で運動するには３ アクセント（強弱）のあるリズムを使って動く（リズムを使った動きの必要性；自動操縦を作動しやすくするリズム；アクセント（強弱）のあるリズムでプレイする方法―競技別説明）
著者等紹介
相川宗大［アイカワムネヒロ］
１９６６年東京都出身。駒澤大学経済学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ばりぼー
4
「才能がない選手でも、その競技パフォーマンスを後天的に桁違いに向上させてきた」と豪語しています。成功報酬制を採用し、その選手の設定した目標を達成できなければ報酬はいらないと自信たっぷりで、ご自身は５０ｍを５．１７秒で走れたそうですが、それだとまさしくぶっちぎりの世界記録（現世界記録は５．５６秒）。コラムはそれなりに説得力はあるのですが、イラストが手書きでアバウトすぎ、これで微妙な体の使い方を感じなさいと言われても到底無理です。位田総合研究所は千葉にあるそうですが、詳細をご存じの方は是非紹介して下さい。2013/06/21
Hiroshi Tabayashi
0
前に出る腕、足、後ろに振る腕の動きをリズム良く合わせること。あとは自然に動かすこと。自然に動かすために、重心を坐骨の上に乗せる。2014/06/05
しんのすけ
0
体を使う新たな提案だった。これから、ストレングスコーチというジャンルが発展することを望みます。2010/08/22
