目次
第１章 テーパリングとは何か（テーパリングの定義；ピーキングの定義；テーパリングｖｓ．ピーキング：意味の違い ほか）
第２章 テーパリングのメカニズム（なぜテーパリングをするとピーキングにつながるのか；「フィットネス‐疲労理論」とはどのような理論か；超回復理論ｖｓ．フィットネス‐疲労理論 ほか）
第３章 テーパリングの実際（科学的知見に基づくテーパリングのガイドライン；科学的知見に基づくテーパリングのガイドラインが当てはまらないシナリオ；戦略的な「ｐｒｅ‐ｔａｐｅｒ ｏｖｅｒｌｏａｄ ｔｒａｉｎｉｎｇ」の利用 ほか）
著者等紹介
河森直紀［カワモリナオキ］
１９７９年神奈川県生まれ。埼玉県育ち。大学卒業後、アメリカ・オーストラリアの大学院に留学。２００８年に博士号を取得。その後、シンガポールの政府機関であるＳｉｎｇａｐｏｒｅ Ｓｐｏｒｔｓ Ｃｏｕｎｃｉｌや日本の国立スポーツ科学センターにＳ＆Ｃコーチとして勤務し、それぞれの国の代表選手に対するトレーニング指導を担当。オリンピックや世界選手権に向けたテーパリングの計画・運営にも携わる。２０１７年にフリーランスのＳ＆Ｃコーチとして独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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