高齢者のための健康づくり運動サポーターガイドブック （第３版）

栃木県健康倶楽部【編】

ナップ（2012/10発売）

• サイズ B5判／ページ数 200p／高さ 26cm
• 商品コード 9784905168201
• NDC分類 780.19
• Cコード C2075

目次

高齢者の体と体力
高齢者によくみられる疾病とその予防
健康管理と体調チェック
高齢者に必要な身体活動・運動とガイドライン
環境と運動
サポーター心得、コミュニケーションスキル
高齢者の体力測定
運動のプログラミング
ストレッチング
レクリエーショナル・ゲームとレクリエーショナル・エクササイズ〔ほか〕