大丈夫。あなたは必ず治る―心の病を回復した１２のストーリー

於保 哲外【著】

素朴社（2022/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 238p／高さ 19cm
• 商品コード 9784903773391
• NDC分類 493.72
• Cコード C0047

内容説明

ドクター・オボがたどりついた根本療法。心の中にある「子どもの自分」と「大人の自分」の自分関係を変え、心の不調を改善した魂を揺さぶる記録。

目次

第１章　心を温め、身体を温めれば病気は治る（あなたは自分に何点をつけますか？；人間を“全体”として診る　ほか）
第２章　「自分関係」の見直しと「自己肯定感」の高め方（母親の言葉で離人症、買い物依存症に。自分を育て直すことで自立し、回復；後悔や不安に悩み続けた長い月日。「ぬいぐるみ療法」がうつ病を治すキッカケに　ほか）
第３章　自己受容（共感）から自己肯定、そして自己解放を促す「だだこね」。自分も家族も変わり、病を治す（「いい子」だった人の悲鳴。自分を認め、共感することで治したパニック障害、強迫神経症；母親の虐待とＰＴＳＤそしてパニック障害。「だだこね」で自己解放され、病を癒す　ほか）
第４章　頑張り過ぎない生き方のすすめ。「好い加減」「適当」が心の健康を支える（感情を抑圧、我慢し続けて抑うつ神経症に。自分を解放して病を治す；一〇年間の薬物療法で治らなかったうつ病。自己肯定感を高めるカウンセリングと半身浴の冷えとりで快癒　ほか）

著者等紹介

於保哲外［オボテツガイ］
１９７６年東京大学医学部卒業。東京大学附属病院分院精神科、社会保険中央総合病院（現ＪＣＨＯ東京山手メディカルセンター）内科勤務を経て１９８６年から１９９５年まで久徳クリニック（東京）の院長を務め、現在、医療法人健育会理事長、オボクリニック院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[TomohikoYoshida]

高田馬場の精神科、オボクリニックの院長による、治療の事例集。基本的な治療法はどれも同じ。内容は悪くないけど、クリニックのプロモーション的な本。自己肯定できることがまず重要。大人の自分と、子供の自分のバランスをよくすること。などなど。

2022/07/29

[ヤドンの井戸]

自己のかけがえのなさに目覚めることが、精神疾患を大きく改善させる。それはより具体的には、自分を100%好きになるということなのだろう。

2022/03/06

[ミスター]

余談ですが、9ヶ所も誤字脱字をみつけた。良いことばかり書いてあるが、悪化した例はないのだろうか。やはり、自己判断ではなく、医者にかかることが大事だろうと思う。

2023/10/28