こころのヨガ

珠数 泰夫【著】

レベル（2008/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 271p／高さ 21cm
• 商品コード 9784903225135
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

「無理と無駄がない」とは、バランスがとれ、安定していることです。「安定している」と、美しくて、疲れないのです。著者のたどってきた約四十年間のヨガ生活から得られた最高の糧、無形の宝物を本書にまとめました。

目次

第１章　改めて、ヨガってなんだろう
第２章　ヨガの学び方　十段階ステップ
第３章　呼吸法の習得
第４章　菩薩道に学ぶ
第５章　健康を増進する秘訣
第６章　ヨガ道を極める
第７章　食事コントロール法
第８章　自他救済への道
第９章　質疑応答編

著者等紹介

珠数泰夫［ジュズヤスオ］
昭和１１年（１９３６年）６月２８日大阪府交野市生まれ。府立寝屋川高校、大阪教育大学卒業後、同大学体育心理学専攻科修了。昭和３４年（１９５９年）４月より昭和４８年（１９７３年）３月まで中学・高校教員を歴任。昭和４８年（１９７３年）３月関西医療学園専門学校卒業。昭和４８年（１９７３年）５月健康自衛運動推進：ヨガ心身改造研究所「かたの健康会館」創設。昭和５３年（１９７８年）１０月朝日カルチャーセンター（大阪）沖ヨガ講座講師を委託される。昭和５４年（１９８４年）４月より約３０年間関西医療学園専門学校非常勤講師（ヨガ体育）。昭和５９年（１９８４年）より約２５年間守口市民体育館健康ヨガ教室を委託される。現在の役職は関西医療学園専門学校評議委員。ＮＰＯ法人日本ＹＯＧＡ連盟評議委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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