目次
１部 トレーニングを始める前に（トレーニングに普遍的な正解はない；トレーニングとは何だろうか？；科学とは何だろうか？ ほか）
２部 トレーニングを実行する（専門練習と補助トレーニング；力（ちから）のトレーニング
スピードとパワーのトレーニング ほか）
３部 トレーニングを記述する（測定と評価のリテラシー；トレーニングのレポートを作成する）
著者等紹介
山本正嘉［ヤマモトマサヨシ］
１９５７年神奈川県横須賀市生まれ。１９７６年埼玉県立浦和高等学校卒業。１９８２年東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業。１９８４年東京大学大学院教育学研究科（体育学専門課程）修士課程修了。１９８４年国際武道大学体育学部助手および講師を経て助教授。１９９７年博士取得（教育学、東京大学）。１９９８年鹿屋体育大学助教授を経て２００５年より教授。２００１年秩父宮記念山岳賞を受賞。２００６年鹿屋体育大学スポーツトレーニング教育研究センター長を兼任。２０２１年日本山岳グランプリを受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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