目次
第１章 あなたが変えたい「あなた」（誤り；五感；習慣 ほか）
第２章 ゴールへ至る道としての「あなた」（真の祝い；不思議；一体感 ほか）
第３章 あなた、神、その彼方（自然の法則；至福；美 ほか）
著者等紹介
シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール［シュリシュリラビシャンカール］［Ｈ．Ｈ．Ｓｒｉ Ｓｒｉ Ｒａｖｉ Ｓｈａｎｋａｒ］
１９５６年南インドに生まれる。幼少期より聖典の暗唱や冥想を自然におこなっていた。１７歳で、セント・ジョセフ大学にて現代科学と古代ヴェーダを習得。２９歳の時にインド首相よりヨガ・シロマニ（悟りに達した崇高なる教師）の称号を受ける。１９８１年アートオブリビングを創立（アートオブリビングは、現在、世界１４０カ国以上で教育・人道支援活動をおこなう国際ＮＧＯ団体で、国連経済社会理事会の特殊協議資格を有する）。毎年約４０カ国以上を訪れ、イラク、アフガニスタン、コソボ、スリランカの内戦など世界各地の紛争解決、スマトラ沖地震被災地などでの復興支援やトラウマ解消プログラム、刑務所での更正プログラムなど、多方面にわたる社会的活動をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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