らくわく!1DAYファスティング

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らくわく!1DAYファスティング

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  • サイズ B6判/ページ数 199p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784899764632
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0030

内容説明

100%成功できる!超実践マニュアル。たった1日だけ食べない選択をしてみる。あなたが本来持っている自然治癒力が最大限に引き出せる。健康、アンチエイジング、美、心の平安と幸福感を引き寄せる。

目次

第1章 1DAYファスティングで身体と心がこんなに変わる!!
第2章 食べ物毒からスッキリデトックス!―ちょっと待って!その食べ物、本当に安全ですか?
第3章 環境毒からキッパリデトックス!―家の中にも外にも危険がいっぱい
第4章 今日からファスティングをはじめましょう!
第5章 ファスティングを成功させるコツ
第6章 健康と美をキープする食の選び方

著者等紹介

照井理奈[テルイリナ]
日本美セルフケアコンシェルジュ協会代表理事。生活習慣病予防指導士。ファスティング、食改善、耳つぼセラピー、ダイエットを中心としたサロン、ユリシスボーテ主宰。美ボディウォーキング、ファスティング講座、生活習慣病予防講座、その他美容と健康に関するセミナー講師として企業やカルチャースクールにて活躍中

船瀬俊介[フナセシュンスケ]
医療・環境ジャーナリスト。執筆家。温暖化などの地球環境問題、シックハウスなど健康問題、さらに文明論的視点から建築・医療・健康・食品の鋭い批評を展開

白鳥一彦[シラトリカズヒコ]
アンチエイジングトレーナー。新医学宣言事務局長。2017年現在63歳。2014年より、医療・環境ジャーナリスト船瀬俊介氏のマネージャーとして活躍。船瀬俊介氏が提唱する『新医学宣言』の伝播に力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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Kokichi

5
オリジナルな内容が一切ない。結局は船瀬さんの書いた本を広く浅く紹介している程度の本。何をコンセプトに、だれをターゲットに、何を訴えたかったのかが全くわからない本であった。ほかの数多くの断食本との差別化を考えて執筆してほしいと思った。初めて断食を学ぶ方にはわかりやすい内容かもしれないが、それなら船瀬さんの著書を読んだほうが良い。2020/08/07

kurumi

2
ファスティングのやり方だけでなく「食」をどう気をつけると良いか、という内容。化学調味料、添加物、農薬化学肥料など不使用のものを摂る。砂糖は摂らない。少食が若返り遺伝子をオンにする。でもまあ朝食抜き、位から始めるべし。2019/01/04

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