内容説明
本書は、トップ選手をめざすジュニアがぜひ知っておかなくてはならない体力や心理面、栄養、医学的な事柄について分かりやすく解説すると同時に、そのチェックが自分でできるように記録面を充実させた構成になっています。その結果、競技力の向上がはかられるだけでなく、全国どこに行っても、指導者が変わっても、自分の進歩が継続してわかるようになっています。
目次
第１章 指導者の心得
第２章 テニスの競技特性（構造）
第３章 技術の高め方
第４章 テニスの技術と戦術
第５章 体力の高め方
第６章 心理面の強化法
第７章 ウォーミングアップとクーリングダウン
第８章 コンディショニング
第９章 栄養と食事
第１０章 ケガの予防と治療
第１１章 メディカルチェック
第１２章 アンチ・ドーピング
