内容説明
アラ還（アラウンド６０＝還暦）までにしておきたい健康美人生活のための「実用本」。ベストセラー「雑穀美」に続く第２弾。
目次
１ 食のスタイル（正しい食生活；雑穀アドバイザーとして ほか）
２ 体のスタイル（脂肪も家事もためこまない；毎日５分のチョコチョコ家事 ほか）
３ 顔のスタイル（顔を洗おう！；安い化粧品でも心は贄沢！ ほか）
４ 服のスタイル（６０歳のビューティーファッション；気に入った服を着よう！ ほか）
５ 先のスタイル（私は人との出会いが好き；まだまだ学ぶことはある！ ほか）
著者等紹介
奈美悦子［ナミエツコ］
１９５０年１２月２７日、奈良県生まれ。１３歳のときに、西野バレエ団に入団。１９６７年、ＮＨＫ『文五捕物絵図』で女優デビュー。同年日本テレビ系『レ・ガールズ』などにレギュラー出演し歌と踊りでも活躍。以後、ドラマ、バラエティー、映画、舞台にとマルチタレントとしてお茶の間の人気者に。２００７年には雑穀アドバイザーの資格を取得。夫はテレビカメラマンの緒方博氏（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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聖樹
2
60歳には見えぬ若々しさｫｫｫｵｵ(･д･oﾉ)ﾉこんな年のとり方したいな。2014/07/27
