スポーツ選手のためのウォームアップ・プログラム （ＯＤ版）

魚住 広信【著】

メディカル葵出版（2001/01発売）

• サイズ B5判／ページ数 127p／高さ 26cm
• 商品コード 9784896352030
• Cコード C3047

出版社内容情報

柔軟性、ウォームアップとウォームダウン、リハビリテーションの実際的な手引き書。あらゆるスポーツ選手や指導者の座右の書。

内容説明

外傷・障害の予防と柔軟性、そしてリハビリテーションと柔軟性とは切り離すことができないものです。本書にはウォームアップのプログラムだけにとどまらず、障害の予防とリハビリテーションをかねた柔軟性のチェック方法やリハビリテーション・プログラムまで、わかりやすくまとめました。

目次

１　ウォームアップ
２　柔軟性の意義
３　ＰＮＦストレッチング
４　柔軟性のテスト
５　スローイング・ショルダーのテスト
６　クライオセラピー
７　リハビリテーション・プログラム

著者等紹介

魚住広信［ウオズミヒロノブ］
１９５１年１０月２０日和歌山県に生まれる。１９７４年、大阪体育大学体育学部体育学科を卒業。現在、大阪市身体障害者スポーツセンターに勤務し、身体障害者のスポーツ指導にあたっている。１９８３年より母校大阪体育大学非常勤講師となり、“トレーナー特論”、“体力トレーニング実習”を教えて現在に至る
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