やわらかＢｏｄｙ＝メリハリＢｏｄｙ―カラダを育てる“日常生活”

兼子 ただし【著】

モダン出版（2007/09発売）

• サイズ B5判／ページ数 108p／高さ 18X19cm
• 商品コード 9784896330052
• NDC分類 780.7
• Cコード C0075

内容説明

きれいなカラダになる７つのポイントを公開。時間をとらず“日常生活”を活用する。カラダがやわらかくなる“スポーツストレッチ専門書”。

目次

はじめに―ファンクショナルＢｏｄｙにカラダを育てる
１　あなたのＢｏｄｙレベル・セルフチェック
２　美しいＢｏｄｙをつくるカラダのことを知ろう！
３　メリハリＢｏｄｙ７つのポイント
４　メリハリＢｏｄｙ７つの呼吸法
５　カラダを育てる日常生活
６　育てるを強化する
７　人のカラダは、神様がつくった最高傑作品！

著者等紹介

兼子ただし［カネコタダシ］
スポーツストレッチング専門トレーナー。新日本キックボクシング協会元ライト級３位。（株）スリーエスグループジャパン代表取締役。１９７１年１０月２２日生まれ。スポーツストレッチングをベースに、正しい“カラダの育て方”を指導。キックボクシングでプロライセンスを取得し、独自に学んだ理論を生かし、プロスポーツ選手（競技ダンスの全日本チャンピオン選手など）や、ダンサー、格闘家、モデルをはじめ、一般のＯＬから主婦層にいたるまで、性別を問わず、幅広い年齢層に支持されている。現在、スポーツストレッチング専門店「スリーエス」を池袋・新宿・渋谷など、全国に８店舗を展開し、トレーナー養成人数は約３００人、「スリーエス」の年間来店数は約３万人に及ぶ。スタジオでのレッスンの他、カルチャースクールや講習会などで講師を務め、雑誌やテレビなどを通じて、「スポーツストレッチ」による「基礎運動能力」の「体育」の向上と普及に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[文句有蔵]

「体が硬すぎる」と整体で言われ、しからばと手にした一冊。「可動域」という言葉に惹かれた。要は「このように動く体を手に入れましょう」というわけだが、早速鏡の前でやってみてびっくり！メッチャ硬い( -_-)……っていうか、床に踵をつけて直立した状態から、肩から真っ直ぐ横に突き出した腕の肘を直角に曲げて「はい、先生」のポーズを取って、そのまま肩関節を内側に180度捻って指先を床に向けられることを「普通」って言うの！？有り得ないでしょおぉぉぉ〜と文句言いつつ、七転八倒しながら読了致しました(^-^;)

2014/07/02

[Isuke]

図。さらっと読み。著者がメディアに取り上げられる前の時期なのか、今と違ってラフな格好で本文に登場しています。出版社の事情からか、登場するのはダンサーの方だらけです。内容は今とブレずにS字を提唱しています。

2014/06/12