内容説明
マインドフルネスに疲れた人、禅の“もの”の見方を知りたい人、暮らしに坐禅を取り入れたい人へ―あなたが生きやすくなる手立ては「今・ここ」にある！
目次
第１章 「そのままの私」と暮らす―道元禅師に学ぶ七話（門；主人公；而今 ほか）
第２章 「そのままの私」がはじめる工夫―禅のある暮らし（坐禅；一息の禅；椅子を用いた禅 ほか）
第３章 「そのままの私」を生き抜く―生老病死とともに（生の風光一 関係性；生の風光二 命への信頼；老の風光一 命を寿ぐ ほか）
著者等紹介
大童法慧［ダイドウホウエ］
１９６９年山口県徳山市（現・周南市）生まれ。２０歳の頃より福井県仏国寺の原田湛玄老師のもとへ通い、参禅を続ける。駒澤大学仏教学部禅学科卒業後２７歳で出家得度。大本山永平寺にて安居修行。大本山總持寺にて役寮を経験。現在は福島県徳成寺副住職。悲しみを佛の智慧に学ぶ会主宰。よみうりカルチャー恵比寿で不定期に坐禅会を実施するほか、セミナー、講演、カフェでの法話イベントなど精力的に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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