Ｆｏｒｅｓｔ ２５４５ ｓｈｉｎｓｙｏ 不安をなくす技術

嶋津 良智【著】

フォレスト出版（2015/01発売）

• サイズ 新書判／ページ数 226p／高さ 18cm
• 商品コード 9784894519565
• NDC分類 159
• Cコード C0230

目次

１章　不安を眺める技術（あなたはどんなときに不安になる？；「不安を眺める」５つの技術　ほか）
２章　不安を消す技術（「考え過ぎる」と不安は増える；壁を打ち破る８つの「不安を消す」技術　ほか）
３章　不安を心配に変える技術（「不安」と「心配」はまったく違う；きちんと「心配する」６つの技術　ほか）
４章　行動を続ける技術（行動を続けるには「見通し」が大切；「見通しをつける」３つの技術　ほか）
５章　不安とつきあう技術（定期的に「不安の掃除」をする；不安と「距離を置く」６つの技術　ほか）

著者等紹介

嶋津良智［シマズヨシノリ］
教育コンサルタント、一般社団法人日本リーダーズ学会代表理事、リーダーズアカデミー学長、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事、早稲田大学講師。大学卒業後、ＩＴ系ベンチャー企業に入社。同期１００名のなかでトップセールスマンとして活躍、その功績が認められ２４歳の若さで最年少営業部長に抜擢。就任３か月で担当部門の成績が全国ナンバー１になる。その後２８歳で独立・起業し代表取締役に就任。翌年、縁あって知り合った２人の経営者と新会社を設立。その３年後、出資会社３社を吸収合併、実質５年で５２億円の会社まで育て、２００４年５月株式上場（ＩＰＯ）を果たす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[ともとも]

これも、当てはまることばかりでどこか、身につまされてしまいます。 ですが、それだけに？あるいは嶋津さんの説明が上手いのか？ とても解り易く心に響いてきます。 自分や自分の抱えている不安と向き合いながらも、 考え方、視点を変えていくだけでこんなに心が楽になるのか？とただただ 驚かされてしまいます。 なんだかとても、救われたそんな１冊で良かったです。

2016/01/30

[ヒデミン@もも]

自分自身が今、不安だからこそこのタイトルに目が入ったのだと思う。読んでいるとそうだよね、そうだねと安心できる。嵐の大野くん、見直したよ。

2015/03/24

[西嶋]

「心理学」より「自己啓発」に近い内容。動くことで不安をなくそうというのが基本。不安の軽めな人、ある程度自己肯定感のある人向き。

2016/11/15

[松島]

良かった。 不安定の中の安定。 終盤にぐっときました。

2018/06/13

[Shinya]

不安は漠然としたもので、心配は具体的なもの。 不安な状態が続いてると何しても暗い気分になることがあったので、どんどん行動してみて変えていこうと思います。

2017/08/01