内容説明
気になるほうれい線や目尻のしわなどの悩みを解消し、魅力的な唇・輝く瞳を自らつくることができる「顔ヨガ」。いつでも、どこでも、日常生活のちょっとした空き時間にできる簡単なエクササイズを継続するだけ。ポーズ（アーサナ）や呼吸法、瞑想などヨガの要素も網羅し、より美しく健やかに生きるためのヒントが盛りだくさん。
目次
第１章 顔のフィットネスで若さを取り戻そう
第２章 顔のエクササイズ
第３章 顔に効果がある伝統的ヨガのポーズ
第４章 癒しの手技
第５章 呼吸のエクササイズ
第６章 声を出す
第７章 すべては気の持ちよう
第８章 エクササイズの一連の流れ
第９章 顔に栄養を
第１０章 自然由来の化粧品とサプリメント
第１１章 内面の美しさ 外見の美しさ
著者等紹介
ハーゲン，アネリス［ハーゲン，アネリス］ ［Ｈａｇｅｎ，Ａｎｎｅｌｉｓｅ］
ヨガインストラクター・ライター・女優として活躍
中原尚美［ナカハラナオミ］
西南学院大学文学部英文科卒業。バベルの本科、英米文学翻訳講座修了後、専科インストラクターとして受講者の指導にあたる。その他、翻訳オーディションおよびコンテストの審査やバベル翻訳大学院（ＢＵＰＳＴ）修了作品の指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
えみりー
1
顔の老化が気になったので！！2019/10/05
