内容説明
人は百歳まで生きられる。定年を迎えてがっくりしているあなた。６０・７０なんて鼻たれ小僧、人生は定年なしですよ。思い立ったが吉日です。百歳まで続けられる得意わざを今日から磨いていこうではありませんか。
目次
第１章 長生きしたくない人はいない―心身共にすこやかに生きたい
第２章 不老長寿の妙薬はあるか―心と身のバランスを大切にする
第３章 寿命を延ばす秘密は何か―私利私欲を捨ててまわりに尽くす
第４章 長寿者の健康作戦を学ぶ―くよくよしないでマイペースで働く
第５章 長寿者が守る十ケ条の効果を知れ―誰からも愛される人生の達人になってこそ
第６章 禅を学ぶ人はなぜ寿命なのか―こだわりなく生きる心の修行を
第７章 達磨百五十歳長寿三原則―緩浄善のさわやかな生き方を学ぶ
