内容説明
オフからオン、そして検定当日まで合格に必要な通年トレーニングを完全サポート。
目次
第１期 筋力アップトレーニング（テク・クラ挑戦への決意；ベーシックトレーニング期「オフシーズンに行うべきこと」 ほか）
第２期 スキースキルトレーニング（スキースキルを意識したトレーニング；スキー運動の動作・操作のベースとなるスピードトレーニング ほか）
第３期 雪上導入期トレーニング（シーズンイン、初滑りで確認したいこと；スキー操作と斜度感を意識するスキルトレーニング ほか）
第４期 雪上トレーニング＆本番（いよいよ本番に挑戦！その結果やいかに？；ストックワーク・リズムメイクトレーニング ほか）
