出版社内容情報
完璧主義、反抗者、夢想家、心配症、危機好き、やりすぎ…用事をギリギリまでやらずに自分を追い詰め苦しむ「困った人」たちの自己改良法
内容説明
大切な用事をギリギリまでやれない。壮大な夢ばかりでまったく手がつけられない。未知のリスクより既知の安心を求めるあまりに、恐くて手がつけられない。締切りを無視して最後は徹夜で頑張る、あるいは放り出す。「ノー」が言えなくて、何でも背負いこんでしまう…自分を苦しめ悩ます困った癖の大きな要因を、幼少時の親子関係にまでさかのぼって徹底研究。その直し方と、これからの楽しい生き方を説く女性心理学者の超話題作。
目次
第１章 あなたの先のばし癖、グズ人間のタイプは？
第２章 完璧主義者タイプのグズ人間―「でも、完璧にしたい！」
第３章 夢想家タイプのグズ人間―「でも、あんな面倒なことをするのは嫌だ！」
第４章 心配性タイプのグズ人間―「でも、変わるのが恐い！」
第５章 反抗者タイプのグズ人間―「でも、なぜ私がしなければならないんだ？」
第６章 危機好きタイプのグズ人間―「でも、ギリギリまでやる気になれない！」
第７章 抱えこみタイプのグズ人間―「でも、ほかにすることが多すぎて！」
第８章 自己変革
