スローダイエット―楽しくつくってきれいにやせるダイエットレシピＢＯＯＫ

ｓｌｏｗｄｉｅｔ．ｃｏｍ【編】

デジキューブ（2003/11発売）

• サイズ A4判／ページ数 111p／高さ 26cm
• 商品コード 9784887871489
• NDC分類 498.58
• Cコード C0077

内容説明

ダイエットも、『スロー』に、もっと楽しく。かんたんレシピで無理なくやせる！大豆、雑穀、青魚、根菜…からだにやさしい１００のダイエット・レシピ。

目次

１　スローダイエットって何？
２　和の伝統食材を新しい感覚でダイエット・クッキング
３　よく噛む食材を選んでゆっくり食べて、楽しくやせる
４　アレコレ食べるために考えながら楽しくつくろう
５　遊びの心でクリエイティブ・クッキングを楽しもう
６　スローダイエットのスウィーツたち