老いをふせぐ栄養読本―料理と体力づくり （増補改訂版）

松本 貢子/松本 一郎【著】

同時代社（1987/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 119p／高さ 22X15cm
• 商品コード 9784886831729
• NDC分類 498.59
• Cコード C0077

内容説明

長寿を保つ秘けつは、バランスのとれた食生活と適度な運動から。やさしい栄養学から、献立の工夫、市販食品の上手な利用法、病気のときの工夫。らくらくできる楽しい運動法をイラスト図解。

目次

１　お年寄りの健康管理
２　やさしい栄養学
３　若い家族といっしょに調理するときの心づかい
４　ひとり暮らしのお年寄りの食生活
５　便利な台所器具と道具
６　お年寄りの病気と食事
７　気をつけたいこといろいろ
８　楽しくできる運動