エドガー・ケイシーの健康レシピ―ダイエット＆ヘルス

リード，アン〈Ｒｅａｄ，Ａｎｎｅ〉/イルストラップ，キャロル〈Ｉｌｓｔｒｕｐ，Ｃａｒｏｌ〉/ガモン，マーガレット【共著】〈Ｇａｍｍｏｎ，Ｍａｒｇａｒｅｔ〉/ケイシー，ヒュー・リン【

たま出版（1998/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 210p／高さ 19cm
• 商品コード 9784884817206
• NDC分類 498.5
• Cコード C0077

内容説明

老化や肥満、病気を防ぐ実用的なメニューと食生活、具体的な健康料理のレシピを紹介。自然の力を生かし、健康な身体と精神になるための食べ物の取り合わせや料理法、食事法などを数多いフィジカル・リーディング、ライフ・リーディングの中から厳選。

目次

第１章　毎日の食事の摂り方
第２章　果物をよりおいしく食べる
第３章　野菜の栄養価を失わせない料理方法
第４章　好ましい肉料理とその代用料理
第５章　全粒パンの作り方とシリアル
第６章　太らないデザート
第７章　体にうれしい健康ジュース
第８章　病気にならないためのスープ
第９章　最高の献立とは
第１０章　リーディングによる健康食情報

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おやつ]

ケイシーのリーディングの中から特に食事に関しての内容で主要なものがまとめられている。酸とアルカリのバランス、豚肉とフライは食べない、ゼラチンを採る、生野菜を食べるなどなど。レシピは文字のみで難易度高めに思えたが材料は参考になった。しかし、リーディングは「ケイシー（の中の人）がこう言った」以上の根拠は何もないのに妙に説得力があるし、読んでいて落ち着くのはなぜだろうか…。

2016/03/11