内容説明
これが本物の裸足ランニング・メソットだ。科学と感覚で証明されたつま先（フォアフット）着地の真実。走りを変える。幾多の裸足ランナーの物語＆ノウハウが一冊に凝縮。
目次
１ 足と体を自然に戻す（Ｂｏｒｎ Ｔｏ Ｒｕｎ Ｂａｒｅｆｏｏｔ―裸足で走るために生まれたベアフット・ケンボブの生涯；“フィートバック”ループ―自然な感覚フィードバックを取り戻すためにシューズを脱ぎ捨てよ）
２ 裸足ランニング―走り方＆練習法（裸足のテクニック―頭からつま先まで；裸足で遊ぶ―テクニックを改善し、怪我を減らし、楽に走り、楽しみましょう；裸足ランニングの熱中症候群（やり過ぎ）に用心しなさい―いきなりやり過ぎるのは進歩を妨げます
ビブラムとその他の中途半端なシューズ―何故裸足を最初に学ぶ必要があるのか）
３ 何故裸足で走ると速くなるのか（ネブラスカ州で速いタイムが―裸足で走る事がレースでどのように速く走らせてくれるのか；ビキラ以外にも―素晴らしい裸足ランナーのプロフィール）
４ 裸足ランニングの世界へ（裸足のレース人生―ランナーがそのまま経験と真実を語ってくれます；裸足は一時的な流行？―それともランニングの新しい方向性？）
著者等紹介
サクストン，ベアフット・ケン・ボブ［サクストン，ベアフットケンボブ］［Ｓａｘｔｏｎ，Ｂａｒｅｆｏｏｔ Ｋｅｎ Ｂｏｂ］
Ｒｕｎｎｅｒ’ｓ ＷｏｒｌｄやＮｅｗ Ｙｏｒｋ Ｔｉｍｅｓ、ベストセラーのＢｏｒｎ Ｔｏ Ｒｕｎで取り上げられた裸足ランニングを教えるトップリーダー
ウォラック，ロイ・Ｍ．［ウォラック，ロイＭ．］［Ｗａｌｌａｃｋ，Ｒｏｙ Ｍ．］
Ｌｏｓ Ａｎｇｅｌｓ Ｔｉｍｅｓの特約投稿家
吉野剛［ヨシノツヨシ］
日本ベアフット・ランニング協会代表にして、日本のベアフット・ムーブメントを牽引する第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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陽之理
