内容説明
本書は、現代医学の盲点ともいうべき便秘について東洋医学の視野で家庭療法を解説したものです。
目次
１ ツボ刺激は便秘に効く（ツボはだれにでも楽にさがせる；指圧で治す便秘 ほか）
２ ツボ刺激で治す便秘（おなかの張りと不快感をとるツボ療法；太りすぎによる慢性便秘を治す ほか）
３ 便秘に効く食事療法（便秘を治す食事；薬膳料理を食べて便秘を治す ほか）
４ これだけは知っておきたい便秘の予防ときたえ方（便秘のメカニズム；便秘による障害 ほか）
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