「ほめ日記」効果・自分を味方にする法則―幸せスイッチをONにするノート

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「ほめ日記」効果・自分を味方にする法則―幸せスイッチをONにするノート

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  • サイズ B6判/高さ 19cm
  • 商品コード 9784883206865
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0090

内容説明

家庭・仕事・健康・恋愛…成功のカギは、自分を「ほめて信じ続ける」ことにある!「ほめ日記」をより効果的に書くための決定版!「10のほめポイント」で、あらゆる魅力・能力がUP!!

目次

第1章 自分と仲良くなれる「ほめ日記」のしくみ(使った「言葉どおりのこと」が実現します!―ほめ言葉のパワー(1)
あなたの命は尊く、ほめるに値する―ほめ言葉のパワー(2) ほか)
第2章 可能性、続々発見!「10のほめポイント」(性格や心の動き等をほめる;行動や働きをほめる ほか)
第3章 停滞期をチャンスに変える「書き方のコツ」(「成功する思考」を「ほめ日記」で定着させる―新たに一歩を踏み出したい時は…(1)
自分を応援する「お守りの言葉」を持とう―新たに一歩を踏み出したい時は…(2) ほか)
第4章 「ほめ効果」で、いつでも幸せスイッチON!(仕事(1)―自己表現できるようになった
仕事(2)―“ほめながら仕事”でパワーアップ ほか)
第5章 ほめパワーの相乗効果!「ほめ日記」の輪(「ほめ日記家族」になる;妻から夫へ勧める ほか)

著者紹介

手塚千砂子[テズカチサコ]
「ほめ日記」創始者。一般社団法人「自己尊重プラクティス協会(セパ)」代表理事、心のレッスンルーム「テヅカ」主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)