内容説明
アシュタンガヨーガにおける最終の４段階（プライマリシリーズ、セカンドシリーズ、サードシリーズ、フォースシリーズまで）のシークエンスを、著者が実践した貴重な写真ガイド。それぞれのシークエンスでは、アーサナとドリスティだけでなくポーズ間の動きとヴィンヤーサも網羅。１８００枚以上の写真でポーズの流れがよくわかる。前半では呼吸関連のテクニックやアーサナ、バンダ、ドリスティを詳しく解説。マイソール・メソッドの中心となる、多くの成文化されていないルールをはじめ、その教えの主要なポイントを扱っている。
目次
第１章 アシュタンガヨーガの実践（シュリ・Ｋ・パタビ・ジョイス；シュリ・Ｔ・クリシュナマチャルヤ；実践：ウジャーイー・プラーナーヤーマ；アシュタンガのヨーガアーサナ ほか）
第２章 アーサナ＆ヴィンヤーサ（アシュタンガヨーガ・マントラ（始めのマントラ）
スーリャナマスカーラＡ＆Ｂ
スタンディング・アーサナ
プライマリーシリーズ（初級）のアーサナ ほか）
著者等紹介
スウィーニー，マシュー［スウィーニー，マシュー］［Ｓｗｅｅｎｅｙ，Ｍａｔｔｈｅｗ］
２０年のヨーガ修練と１４年の指導経験を持つアシュタンガヨーガ指導者。トレヴァー・タンギーのもとでアシュタンガヨーガを実践したのち、マイソールでパタビ・ジョイス師に師事。アーサナの練習はフォースシリーズ（上級Ｂ）を実践。現在はオーストラリアをはじめ、アジア、アメリカ、ヨーロッパ各地でワークショップをおこなっている
豊田成子［トヨダシゲコ］
立命館大学文学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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