内容説明
体内で渦巻くエネルギーセンター“チャクラ”は、あなたの考えや行動のすべてに影響しています。本書の実践的なヨーガや瞑想のエクササイズで、チャクラを活性化してバランスを整え、心も体も健康になりましょう。
目次
第１章 オーラ
第２章 ７つの主要チャクラ
第３章 副チャクラ
第４章 アーサナポーズ
第５章 プラーナヤーマ
第６章 ディヤーナ
著者等紹介
ホーズリー，メアリー［ホーズリー，メアリー］［Ｈｏｒｓｌｅｙ，Ｍａｒｙ］
ヨーガ講師。１９７９年にＴｈｅ Ｂｒｉｔｉｓｈ Ｗｈｅｅｌ ｏｆ Ｙｏｇａから資格認定を受けて以来、チャクラのバランスをとることに重点を置いた指導をしており、そのためのワークショップを数々と開いている
日和士枝美［ニワシエミ］
大阪外国語大学地域文化学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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qwel21
0
チャクラについてあまり知らなかったので図と写真でわかりやすかったです。2009/09/20
