内容説明
１０週間で産後の体型を整え、体力・活力を取り戻そう！産後フィットネスのエキスパート、サリー・ルイスが贈る、あなたと赤ちゃんの生活リズムにぴったりのプラン。
目次
第１章 出産直後の心と体
第２章 食事
第３章 運動
第４章 自分へのいたわり
第５章 １０週間プラン
著者等紹介
竹田悦子［タケダエツコ］
東京外語大学外国語学部卒。高校教諭等を経て現在、フリーの翻訳家・日本語教師
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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m!wa
1
図書館で借りて読了。外人ならではの感性。確かに、十週間でもとにもどりたい。 私は、ひるねばっかりしているので、まず十週間じゃ元に戻らないんじゃないかななんて、考えてます。暑くなければ、子供と一緒にお散歩したいんだけどね～。2014/07/07
月と星
0
★★★アメリカンな助言が面白いです。2010/07/31
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