感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
びわこっこ
34
植物療法の一つに、森林セラピーがある。森の中を歩いて、癒やしと共に、免疫力が得られる。そのメニューの一つが、樹林気功だ。イラストで経絡のマッサージ法や井穴(ツボ)が図示されていて分かりやすい。森の中での呼吸法を中心に実践すると、心身に豊かさをもたらしてくれます。冬の時期、室内でのほぐしをやりながら、春に森の中で自然の気をもらえる日を楽しみに、待っています。今日はお天気も良く、昼間は気温も高かったので、散歩をしながら、イメージトレーニングしました。✨🍃🌳2023/02/12
