目次
はじめに 美の原点は『食』にあり 魅せるおんなは「食」から始まる
２ 肌を磨いていく―規則的な食生活と水の力
３ おんな度をアップする―からだをつくる大豆と陽性食品
４ 食の「気」を取り込む―心地よい食事をしよう
５ 質の高い食事を心がける
６ 美を助ける食材を摂る
付章１ 華のある女性になる
付章２ 悩む女性のＱ＆Ａ
著者等紹介
吉村たかみ［ヨシムラタカミ］
ショップコーディネーターとしてハワイの人気水着ブランド『ロコブティック』、ドレスレンタルチェーン『トウェンティファースト』など大型エステチェーン、郊外型書店、セレクトショップの販売や集客についてのコンサルティングに携わる。ラジオ番組のパーソナリティとして活躍する傍ら女性客を対象としたマーケティングやリサーチなどにも取り組む。（株）コレクションインターナショナル代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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