自転車生活スタートガイド―街乗り・通勤・ツーリング

瀬戸 圭祐【著】

水曜社（2006/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 110p／高さ 22cm
• 商品コード 9784880651736
• NDC分類 786.5
• Cコード C2075

出版社内容情報

ハマりだしたら止まらない!! 「大人の自転車」を満喫しよう!! 　大人の趣味に、運動不足解消に、手軽なダイエットに、いまサイクリストが急増中！ そこで、誰でもできるメンテナンスからコース設定、マル秘ライディング術まで、その道30年のプロが丁寧に説く、自転車ライフ簡単ガイドが登場。オールカラー。

第1章　手軽に、気軽に、自転車に乗ろう
自転車ってスゴイ道具だ！
自転車の種類1～ＭＴＢ
自転車の種類2～クロスバイク
自転車の種類3～ロードバイク
自転車購入のポイント
ダイエットや美容にも効果あり！
意外に知らない道路交通法
ビックリ！ 自転車での交通違反実例
自転車事故の対処法 ほか

●コラム　保険に入って安心ライド！

第2章：ウィークデイもホリデイも楽しく乗ろう
都会で「チョイ乗り」を楽しむ
快適！ 自転車通勤テクニック
都会のアートを巡る自転車散歩
パスハンティングの醍醐味 ほか

●コラム　ＭＴＢのスピリットとマナー

第3章：楽しく乗る秘訣、快適ライド術
ポジショニング調整は念入りに
ブレーキ技術と手信号で危険回避
ペダリングとシフティングの基本
冬の寒さと雨はこう対処する
ナイトランを安全に楽しもう　ほか

●コラム　熱狂的なツール・ド・フランス

第4章：チューニングとメカニックの楽しみ
メカニックの知識を身につけよう
壊れても応急処置で乗って帰れる
パンク修理はメカニックの必須科目
自転車の寿命は注油で決まる
おしゃれサイクルファッション　ほか

●コラム　自転車でボランティア

内容説明

サイクリスト急増中！本書で始める自転車との楽しいつきあい方。

目次

第１章　手軽に、気軽に、自転車に乗ろう（自転車ってスゴイ道具だ！；手持ちの自転車でもＯＫ！　ほか）
第２章　ウィークデイもホリデイも楽しく乗ろう（都会で「チョイ乗り」を楽しむ；自転車通勤にトライしよう！　ほか）
第３章　楽しく乗る秘訣、快適ライド術（スマートに乗りこなそう；ポジショニング調整は念入りに　ほか）
第４章　チューニングとメカニックの楽しみ（メカニックを身につけよう；乗車前点検、異音をチェックする　ほか）

著者等紹介

瀬戸圭祐［セトケイスケ］
１９６０年生まれ、大阪府出身。日本アドベンチャーサイクリストクラブ（ＪＡＣＣ）副代表。中学時代から本格的に自転車を始め、高校時代に山岳サイクリングを中心に日本１周。大学時代にロッキー山脈、アルプス山脈、カラコルム山脈、ヒマラヤ・ヒンズークシュ山脈、北極圏スカンジナビア山脈などを単独で縦断走破。トヨタ自動車（株）勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[オズ]

自転車の歴史、本体各部の名称や登り坂、カーブなどの曲がり方、輪行の方法など、様々実用的知識を豊富な写真とともに詳しく解説している。

2016/06/15

[ind]

自転車でツーリングすることの効能、楽しみ方、更にマシンのメンテナンス等をカラーの紙面で解説しています。タイトルの通り初心者向けで、まずまずわかりやすく書かれています。さあ、実践です！

2012/02/26

[オオキタ]

これは意外と役にたった。期待以上。

2011/07/20