内容説明
本書は、人類が４００万年前に地球上に現れて以来、次第に、心の知的能力の面、社会組織形成の面で進化し、砂漠地帯と、雨に恵まれ自然に恵まれた地域でそれぞれ独自の文化、宗教をつくってきた過程を説明し、それとの関連において、現代社会で宗教に根ざした民族紛争が絶えない理由を説明する。また、科学の限界を探り、宗教と科学との統合こそ必要であることを説き、そのためには、物の文明から、心、霊の進化を目指す文明に入ることが必要であることを説く。最後に、心、霊の進化を実現する具体的効果的方法としての経絡体操、ヨーガの坐法、呼吸法、瞑想が初心の人にもよくわかるように説明されている。
目次
１ ヨーガとはなにか
２ 現代社会とヨーガ（心の成長を求める時代；人類の進化と宗教の発生；砂漠の宗教と森林の宗教 ほか）
３ 瞑想に入る前の準備（身体のエネルギーの流れを整える；本山式経絡体操法）
４ ヨーガの八支則（日常生活のすべてが瞑想；アーサナ（坐法）
プラナヤーマ（呼吸法） ほか）
-
- 和書
- 星降る夜、アルル
