心がすっと軽くなる言葉

アドラー，アルフレッド【著】〈Ａｄｌｅｒ，Ａｌｆｒｅｄ〉/長谷川 早苗【訳】

興陽館（2026/01発売）

• サイズ B40判／ページ数 249p／高さ 18cm
• 商品コード 9784877233518
• NDC分類 146.1
• Cコード C0011

出版社内容情報

人類の歴史上、完全に一人で孤立した人間というものはいません。

人間は一人で生きられるほど強くはないからです。



他人と関わらずには生きられない私たちの悩みの多くは、“人間関係”に原因があります。



人間関係で心が疲れていませんか。



“人間”を知ることで、あなたの悩みは解消できるかもしれません。



なぜだか心が重い、自分のことが好きになれない、人と会うのに気が重い、職場や学校の人間関係が煩わしい……。

本書では、そんなあなたの悩みを軽くするためのメッセージと、アドラーの言葉をわかりやすくまとめました。



あなたの心をすっと軽くする、アドラー心理学の一冊です。


【目次】

第１章　自分の心を軽くする

第２章　嫌われてもいい

第３章　自分を責めない、追いつめない

第４章　自分らしく生きれば人生はうまくいく

内容説明

自分を変えたい、けど、“本当の自分”ってなに？“人間”を知ることで、あなたの人間関係の悩みは解消できる。人間関係で、心が疲れていませんか。あなたに贈るアドラーの言葉。

目次

第１章　自分の心を軽くする　本当の自分を知れば、不安や緊張は消える。
第２章　嫌われてもいい　「こんな人」には関わるな。嫌われたほうがずっといい。
第３章　自分を責めない、追いつめない　それはあなたの問題ではない。他人の問題だ。
第４章　自分らしく生きれば人生はうまくいく　価値ある人生を生きれば、怖いものはなくなる。

著者等紹介

アドラー，アルフレッド［アドラー，アルフレッド］ ［Ａｄｌｅｒ，Ａｌｆｒｅｄ］
１８７０‐１９３７年。オーストリア出身の精神科医、心理学者、社会理論家。フロイトおよびユングとともに現代のパーソナリティ理論や心理療法を確立し、個人心理学を創始した。実践的な心理学は多くの人々の共感を呼び、アドラーリバイバルともいうべき流行を生んでいる

長谷川早苗［ハセガワサナエ］
独日翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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